Vybrané recenze

Vybíráme pro vás nejzajímavější recenze od ostatních čtenářů. Pokud se zajímáte o knihy z určitého oboru, můžete si je vyfiltrovat pomocí kategorií v levém sloupci.

Trénink fascií

HERTZER Karin, MÜLLER Divo G.

Detail knihy Trénink fascií

Trénink fascií

Martina Bartoňová 7. 2. 2019 5

Od knihy jsem čekala, objednávala jsem na internetu, tudíž jsem neměla možnost do knihy nahlédnout, soubor protahovacích cvičení, přesně jak napovídá obrázek na přebalu knihy. Skutečnost mně mile překvapila. V knize je obsáhle popsané vše o fasciích, co laik může pochopit. Tedy co jsou, proč jsou, jak fungují, co jim škodí nebo naopak prospívá. Na výklad navazuje otestování čtenáře, rozdělení do jakýchsi skupin, dle kterých si člověk nakonec vybere způsob cvičení přímo na tělo. Výsledky cvičení jsou vidět okamžitě. Jde o protahování, takže člověk okamžitě pocítí úlevu nebo zlepšení pohybového aparátu.

120 cvičení pro dobrou postavu

RAISIN Lydie

Detail knihy 120 cvičení pro dobrou postavu

Cvičení dle knihy doma

Martina Bartoňová 11. 9. 2017 4

Kniha splila mé očekávání. Cviky v ní jsou opravdu účinné, jednotlivé sestavy nezaberou moc času, opravdu stačí 15 minut a obsáhnou protažení od hlavy až k patě. Jen jsou některé cviky málo srozumitelně vysvětleny. Dle obrázku není kolikrát poznat, jak přesně cvik provést a text vysvětlení bývá nepřesný. Ale po pár pokusech se člověk najde a snad zacvičí cvik dobře! :-)

Intenzivní intervalový trénink pro ženy

BARTRAM Sean

Detail knihy Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Hodně pomůže

Veronika Čejková 18. 7. 2016 5

Kniha jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Není jen pro ženy, muži se také velmi pěkně zapotí!

Fitness manuál pro ženy

STACKEOVÁ Daniela

Detail knihy Fitness manuál pro ženy

Super knížka

Renata 14. 4. 2016 5

Mám od této autorky už knihu Cvičení na bolavá záda, teď Fitness manuál pro ženy a obě jsou super. Člověk se dozví, jak kolikrát cvičí naprosto špatně a jak i někteří trenéři ve fitness centrech doporučují svým klientům naprosto nevhodné cviky nebo je dokonce doporučují cvičit chybně. Je to skutečně dobrý průvodce cvičením a jsem ráda, že jsem knihy zakoupila.

Bioenergetická cvičení

GUDAT U., HOFFMAN R.

Detail knihy Bioenergetická cvičení

Praktická příručka pro psychoterapeuty i další zájemce o bioenergetiku

Petr 1. 3. 2016 5

Kniha je velmi dobře obsahově i graficky zpracovaná. Je určena všem zájemcům o bioenergetická cvičení, tedy i z řad laiků, tedy osob, které chtějí bioenergetiku použít pro svůj vlastní rozvoj. Principy bioenergetiky a jednotlivé postupy cvičení jsou zde srozumitelně popsány. Považuji knihu především za praktickou příručku pro ty, kteří podstupují bioenergetickou terapii u zkušeného psychoterapeuta a pro psychoterapeuty, kteří využívají práci s tělem.

Intenzivní intervalový trénink pro ženy

BARTRAM Sean

Detail knihy Intenzivní intervalový trénink pro ženy

Lepší, než jsem čekala

Kateřina 12. 2. 2016 5

Již nějaký čas se pohybuji ve světě fitness, chtěla jsem si oživit tréninky a tato kniha mi k tomu dokonale pomohla. Srozumitelně popsané cviky, úžasně jednoduché programy složené ze základních a jednoduchých cviků, které zaručí 100% pohyb, rozpumpování a přesně to, co HIIT nabízí. Výborné je, že u všeho jsou vypsané celkové časy. Když nemám moc času, vyberu si ten, co má 20 minut a je to :-)! Jsou tam i programy zaměřené třeba jen na zadek, bříško atd. Doporučuji všem :-)!

Hýbánky

KRÁL Zdeněk, VORÁČOVÁ Yvetta

Detail knihy Hýbánky

Super knížka, doporučujeme nejen divákům pořadu Hýbánky

Iveta Kollátorová 6. 7. 2015 5

Moc hezká knížka, těšíme se na pokračování!

Omlazovací cvičení čínských císařů

HACKLOVÁ Monika

Detail knihy Omlazovací cvičení čínských císařů

Výborný návod ke cvičení

Alena Šíblová 3. 2. 2015 5

Kniha mě nadchla a budu ji využívat, protože vedu lekce jógy. Přestože obálka vypadá na první pohled, jako by byla kniha jen pro muže, je ženská a vhodná pro jemné ženské energie.


Kategorie

+ dalších 250 kategorií

Autoři

+ dalších 1617 autorů

Další

Staré noty
nepatří do sběru!

Vykupujeme antikvární
hudebniny.

Knižní novinky e-mailem

62 prodejen po celé České republice,

ve kterých si můžete vyzvednout knihy z našeho e-shopu


Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.