Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií. Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce.
278 Kč
Cena na prodejně 309 Kč,
ušetříte 31 Kč.
Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 - 5 prac. dnů.
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Kniha je dostupná
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenzi2019-02-07 7. 2. 2019
Od knihy jsem čekala, objednávala jsem na internetu, tudíž jsem neměla možnost do knihy nahlédnout, soubor protahovacích cvičení, přesně jak napovídá obrázek na přebalu knihy. Skutečnost mně mile překvapila. V knize je obsáhle popsané vše o fasciích, co laik může pochopit. Tedy co jsou, proč jsou, jak fungují, co jim škodí nebo naopak prospívá. Na výklad navazuje otestování čtenáře, rozdělení do jakýchsi skupin, dle kterých si člověk nakonec vybere způsob cvičení přímo na tělo. Výsledky cvičení jsou vidět okamžitě. Jde o protahování, takže člověk okamžitě pocítí úlevu nebo zlepšení pohybového aparátu.
