Silový trénink z pohledu anatomie
- Info:
- Euromedia Group - Esence, 2021 (1.) - brož., 224 str.
- EAN:
- 9788024275697
- ISBN:
- 978-80-242-7569-7
Recenze:
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete maximalizovat svůj trénink a na vlastní kůži pocítit, že to děláte správně. Díky flexibilním tréninkovým programům a vědeckému pohledu bourajícímu mýty o budování svalů posílí tato kniha tělo i mysl.
Další knihy z kategorie Sport (890)
Recenze produktu Silový trénink z pohledu anatomie
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
