Trénink psychické odolnosti
50 cvičení pro jednotlivce i skupiny
- Info:
- Portál, 2017 (1.) - brož., 120 str.
- Z něm. přel. K. Prešlová
- EAN:
- 9788026212645
- ISBN:
- 978-80-262-1264-5
Recenze:
Konceptu odolnosti je v současné psychologii věnována velká pozornost. Jednou z prvních otázek, kterou si výzkumníci kladli, byla: „Proč někteří lidé překonají těžkou minulost, aniž by je významněji poznamenala, a u jiných tomu tak není?“ I autorka předkládané knihy se přiznává k tomu, že prožila těžké dětství, což ji inspirovalo k tomu, aby se věnovala právě odolnosti a napsala tuto knihu, obsahující 50 cvičení. Ta jsou velmi rozmanitá, ale nejčastěji při nich čtenáři mají něco napsat, namalovat nebo si představit. Cvičení jsou uspořádána do osmi oblastí, které se v rámci konceptu odolnosti ukázaly jako klíčové: jde o práci s optimismem, přijetím, zodpovědností, orientací na řešení, schopností odpoutání či nového zaměření, zapojením do sociálních sítí a spiritualitou. Kniha je vhodná pro osoby, které chtějí překonat traumatické zážitky z minulosti, i pro ty, kdo si přejí zvládat krize, stres či prostě zvýšit vlastní vnitřní sílu. Lidé s ní mohou pracovat samostatně, ale právě tak ji využije psychologický a zdravotnický personál pro práci s individuálními klienty i skupinami. Fabienne Berg vystudovala sociální vědy s důrazem na vzdělávání dospělých. Žije v jižním Německu. Z vlastní zkušenosti ví, že chceme-li v životě umět překonat těžké chvíle, je důležité posilovat vlastní duševní odolnost. Zabývá se tělesnou terapií, relaxací, jógou, prací s imaginací či vnitřním dítětem.
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4867)
Recenze produktu Trénink psychické odolnosti
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziTrénink psychické odolnosti
2020-04-08 8. 4. 2020
Dobrá kniha plná užitečných rad, která se věnuje konceptu odolnosti. Každý se s traumatem a problémy vyrovnává jinak, když vás ale něco dlouho trápí je dobré buď vyhledat pomoc, nebo si položit zásadní otázku co a proč a najít cestu jak mít takové situace pod kontrolou. K tomu se Trénink psychické odolnosti dokonale hodí. Nebudete jen odpovídat na otázky, budete muset třeba i kreslit a svůj výtvor poté pojmenovat, to vše o Vás totiž taky něco vypovídá.
