Střed těla – core trénink
Přehledný průvodce pro posílení všech svalů
- Info:
- Euromedia Group - Ikar, 2015 (1.) - brož., 160 str.
- Z angl. přel. L. Maříková
- EAN:
- 9788024927442
- ISBN:
- 978-80-249-2744-2
Recenze:
Ploché a vyrýsované břišní svaly jako středobod fyzické dokonalosti. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a posilování svalů středu těla je nezbytné precizní provádění cviků. Zpevněte střed těla core tréninkem, cviky s gymballem, medicinbalem, činkami, kladkou, s balanční podložkou bosu nebo s pěnovým válcem. Pak zvolte některou ze speciálních sestav a formujte si postavu.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Střed těla – core trénink
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
