Strečink a trénink pro běžce - anatomie
Ilustrovaný průvodce zapojením svalů pro maratonskou vytrvalost a výkon
- Info:
- Computer Press, 2016 (1.) - váz., 160 str.
- Z angl. přel. S. Večerek
- EAN:
- 9788026411802
- ISBN:
- 978-80-264-1180-2
Recenze:
Praktické rady pro začátečníky i pokročilé, jak se na běh připravit, informace o výbavě, typech terénu, prevenci a řešení nejčastějších běžeckých zranění. Jak si zdokonalit formu, úvod do maratonského tréninku a hlavně konkrétní cviky na protažení a posílení hlavních i vedlejších svalů. V zadní části naleznete sestavy cvičení podle náročnosti a požadovaného typu tréninku. Cviky jsou znázorněny fotografiemi, ale také ilustracemi cvičící postavy se zvýrazněním zapojených svalů a jejich popisy.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Strečink a trénink pro běžce - anatomie
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
