Akce Turistické průvodce Rough Guide

Spánková revoluce

Transformujte svůj život noc po noci

HUFFINGTONOVÁ Arianna

Info:: Práh, 2017 (1.) - váz., 316 str.; Z angl. přel. G. Rieschlová
EAN:: 9788072526819
ISBN:: 978-80-7252-681-9

Hodnocení:

0 hodnocení Spánková revoluce 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Nacházíme se uprostřed krize způsobené spánkovou deprivací, která má dalekosáhlé důsledky - pro naše zdraví, pracovní výkon, vztahy a také pro naši spokojenost. Spoluzakladatelka a šéfredaktorka zpravodajského webu The Huffington Post ve své nové knize směle prohlašuje, že to, co skutečně potřebujeme, je spánková revoluce. Získat zpět kontrolu nad svými životy můžeme pouze tak, že obnovíme svůj vztah ke spánku. V dnešním zrychleném, vždy připojeném, neustále vystresovaném a spánkově deprivovaném světě je naše potřeba kvalitně prospané noci důležitější - a současně nepolapitelnější - než kdykoli předtím. Spánková revoluce bije na poplach kvůli celosvětové spánkové krizi a zároveň nabízí podrobný plán, jak dosáhnout velkého spánkového procitnutí, které nám pomůže transformovat naše životy, společenství i celý svět.