Koupit knihu
149 Kč
Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 - 5 prac. dnů.
Spánkem ke zdraví
- Info:
- ANAG, 2021 (1.) - brož., 237 str.
- Z angl. přel. M. Benešová
- EAN:
- 9788075543271
- ISBN:
- 978-80-7554-327-1
Recenze:
Spánek je zásadní pro naše zdraví a pohodu. Tři pilíře úspěšného života. V programu Sleep Sense mezinárodní odbornice na spánek dr. Katharina Lederle čerpá z nejnovějších poznatků o tom, jak je spánek spojen s každým ze tří pilířů úspěšného života: fyzické zdraví, kognitivní výkon a emoční pohoda. A protože jsou tři pilíře vzájemně propojeny, je-li člověk oslabený, může být naše celkové zdraví snadno narušeno. Nejdůležitější informace o spánku. První část knihy přináší čtenáři nejdůležitější informace o spánku – jak a kde se vytváří a reguluje, proč je pro spánek tak důležité světlo a jaké jsou odlišnosti u obou pohlaví. Krátce se dotkne také snění zdůrazňujíc, že snít je normální a to, o čem sníme, je tak trochu užitečné. Zdravé spánkové návyky. Druhá část knihy podrobně zkoumá, jak spánek postihuje každý ze tří pilířů, vysvětluje poruchy spánku a předkládá několik možností zdravého spánku, ze kterých si čtenáři mohou vybrat, aby si vytvořili zdravé spánkové návyky, které nejlépe vyhovují jejich životu. Dosáhněte lepšího zdraví díky spánku. Výsledkem je kniha, která informuje, ale i vzdělává, protože stanoví jasné pokyny a praktické rady, jak můžete dosáhnout lepšího zdraví díky lepšímu spánku.
Nejbližší prodejny
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Dostupnost na prodejně
Kniha je dostupná
Vyberte prodejnu
Dostupnost na prodejnách
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
- Barvič a Novotný - Brno, Česká
- Jablonec nad Nisou
- Jihlava
- Jindřichův Hradec, Panská 132
- K. Vary OC Varyáda
- Klatovy
- Olomouc OC Olympia
- Písek
- Poděbrady
- Praha Čs. Armády
- Praha NC Fénix
- Praha OC Lužiny
- Rokycany
- Žatec
Lze objednat
U těchto poboček se dodací lhůta může lišit.
- Benešov
- Beroun
- Blatná
- Brno FUTURUM
- Brno Masarykova
- Břeclav
- Č. Budějovice, Kanovnická
- Čelákovice
- Česká Lípa
- Děčín - Centrum Pivovar
- Hr. Králové ČSA
- Hr. Králové Dukelská tř.
- Chrudim
- Jeseník
- Jičín
- Jindřichův Hradec, Panská 110
- Kladno Poděbradova
- Krnov
- Kroměříž
- Litvínov
- Ml. Boleslav OC Olympia
- Náchod
- Nymburk
- Pardubice
- Plzeň OC Olympia
- Praha 10 - Vršovice
- Praha 7 - Stromovka
- Praha OC Krakov
- Praha Strašnice
- Prostějov
- Přerov
- Rakovník
- Sedlčany
- Slaný
- Soběslav
- Strakonice
- Svitavy
- Tábor
- Teplice OC Olympia
- Trutnov
- Vsetín OC Galerie
- Vyškov
- Zlín
- Znojmo
- Žďár nad Sázavou
Tip
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Další knihy z kategorie Zdraví (1472)
Recenze produktu Spánkem ke zdraví
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
