Pilates - Cvičení pro zdravá záda
- Info:
- Computer Media, 2015 (1.) - brož., 132 str.
- EAN:
- 9788074021718
- ISBN:
- 978-80-7402-171-8
Recenze:
Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat. Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně. Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...
Další knihy autora PALASOVÁ Alena
Další knihy z kategorie Cvičení (105)
Recenze produktu Pilates - Cvičení pro zdravá záda
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
