Kompletní průvodce půstem

Jak léčit své tělo pomocí jednodenního i dlouhodobějšího vynechání jídla

FUNG Jason, MOORE Jimmy

Info:
Jan Melvil Publishing, 2018 (1.) - brož., 324 str.
Z angl. přel. L. M. Čapková
EAN:
9788075550620
ISBN:
978-80-7555-062-0

Hodnocení:

0 hodnocení Kompletní průvodce půstem 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy: každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v této radikální stravovací změně? Přibývá vědeckých důkazů, že ano. Lékař Jason Fung proto vyzkoušel s více než tisícovkou pacientů různé postní režimy a dosáhl přitom skvělých výsledků. V knize vysvětluje, jak můžeme využít půstu v boji s nadváhou. S pomocí vědeckých studií také dokazuje, že půst zpomaluje stárnutí, má potenciál pro léčbu cukrovky 2. typu, vysokého krevního tlaku nebo metabolického syndromu a efektivně pomáhá tam, kde selhávají jiné postupy.
V knize se mimo jiné dozvíte: Komu půst může pomoci a proč je účinnější metodou hubnutí než tradiční nízkokalorické diety; Proč vás půst připraví o tuk, ale nikoliv o svalovou hmotu; Proč je dodržování půstu vlastně jednodušší než klasické diety a jak pracovat s pocitem hladu; Jaké jsou druhy půstů a že si můžete zvolit postní režim na míru; Že i několikahodinové vynechání jídla může sloužit jako účinný půst; Jaké (překvapivě chutné!) zdroje výživy si můžete při půstu dopřát; Jak půst správně přerušit a kdo by ho vůbec neměl držet. Tak co kdybyste zkusili jít proti proudu, alespoň chvíli nejedli a počkali, co to s vámi udělá?

Kompletní průvodce půstem

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

Doporučit knihu

Koupit knihu

404 Kč Cena na prodejně 449 Kč,
ušetříte 45 Kč.


Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 prac. dnů.

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

  • Barvič a Novotný - Brno, Česká
  • Barvič a Novotný - Brno, Masarykova
  • Benešov
  • Beroun
  • Brno Masarykova
  • Břeclav
  • Č. Budějovice, Kanovnická
  • Čelákovice
  • Česká Lípa
  • Hr. Králové Dukelská tř.
  • Chrudim
  • Jablonec nad Nisou
  • Jeseník
  • Jičín
  • Jihlava
  • Jindřichův Hradec, Panská 110
  • K. Vary OC Varyáda
  • Karviná
  • Kladno, Kladenka
  • Krnov
  • Litvínov
  • Ml. Boleslav OC Olympia
  • Náchod
  • Olomouc OC Olympia
  • Ostrava FUTURUM
  • Pardubice
  • Písek
  • Poděbrady
  • Praha 10 - Vršovice
  • Praha 7 - Stromovka
  • Praha Čs. Armády
  • Praha OC Krakov
  • Praha OC Lužiny
  • Praha Strašnice
  • Praha Vinohrady
  • Prostějov
  • Přerov
  • Příbram OC Skalka
  • Rakovník
  • Sedlčany
  • Slaný
  • Soběslav
  • Svitavy
  • Tábor
  • Teplice OC Olympia
  • Trutnov
  • Vrchlabí
  • Vsetín
  • Vyškov
  • Zlín
  • Znojmo
  • Žatec
  • Žďár nad Sázavou

Lze objednat

  • Blatná
  • Děčín - Centrum Pivovar
  • Hr. Králové ČSA
  • Jindřichův Hradec, Panská 132
  • Kladno Poděbradova
  • Klatovy
  • Kroměříž
  • Nymburk
  • Olomouc OC Haná
  • Plzeň OC Olympia
  • Praha NC Fénix
  • Strakonice
  • Vsetín OC Galerie

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednu­tím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.

Další knihy z kategorie Zdraví (1474)

Recenze produktu Kompletní průvodce půstem

Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.



Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.