Jóga - Váš průvodce domácí praxí
- Info:
- Naše nakladatelství, 2019 (1.) - váz., 256 str.
- Z angl. přel. V. Šilarová
- EAN:
- 9788075855619
- ISBN:
- 978-80-7585-561-9
- Edice:
- Omega
Recenze:
Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Další knihy z kategorie Zdraví (1468)
Recenze produktu Jóga - Váš průvodce domácí praxí
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
