Jak žít tady a teď?
Můj pracovní sešit pro větší vyrovnanost a harmonii
- Info:
- Vašut Jan, 2017 (1.) - brož., 80 str.
- Z něm. přel. S. Hoskovcová
- EAN:
- 9788075410368
- ISBN:
- 978-80-7541-036-8
Recenze:
Osobní praktický sešit s tradičními meditacemi, které vás vrátí do přítomnosti
a k sobě samým. Praktická cvičení pro větší vyrovnanost a harmonii. Konečně zase znovu prožívat, místo aby člověk jen fungoval: Tradiční meditace všímavosti, která vás navrátí k tomu, co právě děláte a zažíváte. Malá cvičení jsou vhodná pro všední den, v pomocných testech a seznamech si zaznamenáte své úspěchy a myšlenky. Díky tomu bude tento sešit vaším osobním průvodcem na vaší cestě k tomu, jak začít žít tady a teď. Místo nudné teorie zde najdete praktická cvičení různé intenzity, která můžete provádět jednotlivě nebo v libovolném pořadí. Dechové cvičení pro větší uvolnění i dlouhodobý projekt deníčku všímavosti. Pryč od automatických stereotypů – soustředěné prožívání vám dodá nový životní pocit.
Další knihy z kategorie Psychologie (2716)
Recenze produktu Jak žít tady a teď?
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
