Jak uběhnout maraton za sto dní
Kompletní průvodce přípravou a tréninkem
- Info:
- Gutenberg, 2017 (2., přepr.) - váz., 216 str.
- EAN:
- 9788086349534
- ISBN:
- 978-80-86349-53-4
Recenze:
Kniha představuje v krátkých kapitolách praktický návod, jak se za 3 měsíce dostat téměř z nuly na vysněnou metu 42 kilometrů 196 metrů - a nepřijít přitom o chuť zkusit to znovu. V průběhu deseti let, jež uplynuly od prvního vydání, měli autoři možnost sledovat, jak se čtenáři a začínající běžci připravují podle jejich rad a tipů na závody, sestavují si tréninkový plán, upravují jídelníček a běhají tak, aby se vyhnuli zraněním. Stovky spokojených čtenářů-běžců jsou zárukou, že nové vydání této zásadní knihy je stále aktuální a potřebné pro každého, kdo se rozhodl uběhnout maraton.
Další knihy autora ČERMÁK Miloš
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Jak uběhnout maraton za sto dní
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
