Intenzivní intervalový trénink pro ženy
Spalte více tuku za méně času s cviky, které můžete cvičit kdekoli
- Info:
- Euromedia Group - Ikar, 2016 (1.) - brož., 224 str.
- Z angl. přel. L. Maříková
- EAN:
- 9788024929453
- ISBN:
- 978-80-249-2945-3
Recenze:
Vysoce intenzivní intervalový trénink, neboli HIIT, je extrémně účinné cvičení, které spaluje tuky a dostane vaše tělo v krátkém čase do špičkové formy. Zacvičte si přes 50 náročných sestav, které vám zaberou od čtyř, do šedesáti minut a pozorujte, jak se vám mění tělo, zlepšuje kondice a roste sebevědomí!
Další knihy z kategorie Sport (925)
Recenze produktu Intenzivní intervalový trénink pro ženy
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziHodně pomůže
2016-07-18 18. 7. 2016
Kniha jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Není jen pro ženy, muži se také velmi pěkně zapotí!
Lepší, než jsem čekala
2016-02-12 12. 2. 2016
Již nějaký čas se pohybuji ve světě fitness, chtěla jsem si oživit tréninky a tato kniha mi k tomu dokonale pomohla. Srozumitelně popsané cviky, úžasně jednoduché programy složené ze základních a jednoduchých cviků, které zaručí 100% pohyb, rozpumpování a přesně to, co HIIT nabízí. Výborné je, že u všeho jsou vypsané celkové časy. Když nemám moc času, vyberu si ten, co má 20 minut a je to :-)! Jsou tam i programy zaměřené třeba jen na zadek, bříško atd. Doporučuji všem :-)!
