Bodybuilding - anatomie
- Info:
- CPress, 2017 (2., přepr.) - váz., 236 str.
- EAN:
- 9788026414513
- ISBN:
- 978-80-264-1451-3
Recenze:
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra. V tomto novém přepracovaném vydání naleznete: Nepřeberné množství cviků s činkami, expandéry, na posilovacích strojích, ale i bez pomůcek; Názorné návody a obrázky lidského těla se zvýrazněním posilovaných svalových skupin; Praktické rady pro provádění jednotlivých cviků a upozornění na případná nebezpečí úrazu; Znázornění rozsahu pohybu pro efektivní a bezpečné provádění cviku; Obtížnější varianty cviků pro dosažení maximálního nárůstu svalové hmoty; Základy anatomie posilovaných částí těla pro lepší pochopení prováděných cviků; Přehledně řazené kapitoly podle posilovaných částí těla. Autor knihy Nick Evans je lékař – ortoped, světově uznávaný odborník na silový trénink, kulturista a zároveň fitness model.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Bodybuilding - anatomie
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
