Akce Turistické průvodce Rough Guide

Běhání

Anatomie

MILROY Patrick, PULEO Joe

Info:: Computer Press, 2014 (1.) - váz., 184 str.; Z angl. přel. P. Žižlavská
EAN:: 9788026403586
ISBN:: 978-80-264-0358-6

Hodnocení:

0 hodnocení Běhání 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu
Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 nejúčinnějších cviků. Každý s jasným, podrobným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Kromě toho vás autoři připraví na všechny překážky, se kterými se můžete jako běžec setkat.