2100 ásan
Kompletní jógové pozice
- Info:
- Slovart, 2016 (1.) - váz., 736 str.
- Z angl. přel. K. Tonová
- EAN:
- 9788075291875
- ISBN:
- 978-80-7529-187-5
Recenze:
2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kategorií - stojné pozice, pozice v sedě, pozice zaměřené na střed těla, pozice na čtyřech, záklony, balance na pažích, obrácené pozice, pozice na břiše, pozice na zádech - a dále seřazeny do skupin ásan, které obvykle postupují od nejsnažšího provedení k náročnějším variantám. Každá z fotografií je opatřena názvem pozice v češtině a v sanskrtu, alternativními názvy pozice, pokud existují, a popisem různých variant každé pozice, bodu drišti (místo, kam by měla směřovat pozornost) a čakrami, které pozice ovlivňuje. Tvůrcem i fotografem této úžasné kolekce je odborný lektor jógy Daniel Lacerda. Individuálně trénoval a vybral víc než 40 zkušených modelek a modelů ze svého týmu. V úvodu ke knize předkládá podstatné informace, stěžejní pro všechna jogová cvičení, včetně základní historie jógy, úvodu do jógových súter, významu dechu udžají a jak ho používat, vysvětlení pojmů bandha, drišti a čakra, jak meditovat a relaxovat a blahodárné pozice (i varování) týkající se osmi stavů, jako například astma, těhotenství či vysoký krevní tlak. Tato kniha je dokonalým doplňkem cvičení i životního stylu dnešního moderního jogína.
Další knihy z kategorie Zdraví (1473)
Recenze produktu 2100 ásan
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenzi2100 Ásan
2017-01-16 16. 1. 2017
Nejkrásnější kniha o józe, jakou můžete koupit. Moc jsem chtěla cvičit jógu, kupovala jsem si DVD, jedno horší než druhý, prolistovala jsem, nevím, kolik knih v knihkupectvích, až jsem narazila na tuto. Nafocené jógové pozice, cvičím nejen já, ale i moje (malé) děti. Doporučuji!!! Je opravdu nádherná, jsem z ní absolutně nadšená.
