Akce Turistické průvodce Rough Guide

Zlatá pravidla stravování

Info:: Eugenika, 2008 (1.) - brož., 312 str.; Z ruš. přel. A. Trávníčková
EAN:: 9788081000423
ISBN:: 978-80-8100-042-3

Hodnocení:

0 hodnocení Zlatá pravidla stravování 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Známý lékař si je vědom toho, že dnes existuje obrovské množství knih o výživě, a proto se pokusil sestavit nejdůležitější všeobecné principy, kterými bychom se měli řídit, pokud chceme zdravě jíst a být zdraví. Patří k nim například nezbytnost jíst v klidu a pomalu, jen čerstvá a čerstvě připravená jídla, na která máte právě chuť, a jenom když máte hlad, přičemž při prvních pocitech nasycení je třeba s jídlem skončit. Na rozdíl od většiny jiných knih a metod přistupuje k tématu od základu a zaměřuje se na těchto pět oblastí: Základní poznatky o trávicí soustavě lidského organismu. Vzájemné působení potravy a organismu. Sestavení individuálního jídelníčku. Obecné znalosti o potravinách. Jídlo jako lék i prevence.