Vytvarujte si své tělo
- Info:
- Svojtka Václav & Co., 2010 (1.) - brož., 128 str.
- Z angl. přel. M. Šedinová
- EAN:
- 9788025604991
- ISBN:
- 978-80-256-0499-1
Recenze:
I když většina lidí dobře ví, co je to zdravá výživa a jaké živiny různé potraviny obsahují, náš úspěchaný moderní životní styl nás často přivádí do jídelen rychlého občerstvení či ke zhltnutí lákavě vonícího pokrmu - obvykle bez přílišného uvažování kolik dodáváme tělu kalorií. Je nutné si uvědomit, že ten nejlepší tvar těla nám zajistí především kombinace zdravého stravování, jež nám poskytne nezbytnou energii, a pravidelného cvičení, kterým nadbytečnou energii spalujeme.Tato publikace je speciálně zaměřena na jednotlivé partie těla, které toužíte vylepšit. Pomůže vám identifikovat problémové partie těla a povede vás ke správnému procvičení svalů tak, aby se dostavilo zlepšení.Tvarujte a změňte s touto knihou tvar svého těla v šestitýdenním cvičebním programu! Atakujte zvláště problematické partie těla: břicho a pas, hýždě a boky, stehna a nohy nebo horní část trupu a paže!Využijte k tomu nejúčinnější cviky z baletu, strečinku, cviků podle J. Pilatese a cviků s činkami! Seznamte se s úplně novým stylem jak získat dobře tonizované a zdravé tělo bez diet, ale hlavně - zjistete jak si ho udržet!
Další knihy z kategorie Sport (920)
Recenze produktu Vytvarujte si své tělo
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenzi2014-09-22 22. 9. 2014
S knihou jsem spokojená, vše dle představ. Spolupráce s eshopem - maximální spokojenost.
