Ultra a dál
Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil a dál
- Info:
- Mladá fronta, 2015 (1.) - váz., 200 str.
- Z angl. přel. A. Kudrnová. Předml. S. Jurek
- EAN:
- 9788020436047
- ISBN:
- 978-80-204-3604-7
Recenze:
Americký běžec Hal Koerner je podle časopisu Outside nejšťastnější běžec na světě, a navíc se slušnou řádkou titulů. Ať spojení „nejšťastnější běžec“ znamená cokoli, faktem je, že Koerner patří k nejlepším motivátorům v oblasti dlouhých běhů. Jeho kniha představuje ideální cestu, jak se od maratonských běhů posunout na vyšší úroveň, vzdálenosti delší než 50 či 100 km. Autor čerpá nejen ze své praxe, ale i ze zkušenosti vynikajících běžců na dlouhé tratě. Začínající závodníky nebo milovníky dlouhých výběhů podrobně seznamuje se vším, co se vám při tréninku na extrémní výkon hodí. O kvalitě knihy svědčí mimo jiné i skutečnost, že předmluvu ke knize napsal slavný vegan a běžec Scott Jurek.
Další knihy z kategorie Sport (919)
Recenze produktu Ultra a dál
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziJednoduše "Ultra a dál"
2022-08-14 14. 8. 2022
Běháte rádi? Chcete běhat dál? Hodilo by se vám několik rad, jak na to? Pak je to kniha přímo pro vás. Napsaná stručně, výstižně a jednoduše, hodně čtivě. Autor si na nic nehraje a uvádí své zkušenosti ze závodů. Jak pozitivní, tak i negativní. Uvádí, co mu pomohlo. Upozorňuje také na různá negativa či zákernosti (strava, oblečení, dehydratace, atd.), s čím se vypořádat počas závodu, co čekat po něm. Vše je rozděleno do někalika základních kapitol a následně i specifických tematicky zaměřených podkapitol. Přidává i tréninkové plány. Důležité "poznámky" (např. autorem doporučený obsah lékárny na ultra) jsou zvlášť zvýrazněny. Z mého pohledu hodnotná kniha s cennými radami, jestliže jste cílová skupina. Nakonec, proč vymýšlet něco, co již vymyslel někdo jiný ;o)
