Jak lépe vnímat svoje tělo a být v rovnováze sám se sebou

Martina Holubová

"Kniha vychází z psychosomatické medicíny zohledňující psychické příčiny chorob projevující se tělesnými obtížemi v těle majícími svůj původ v potlačované psychice, která na organismus doléhá tak, že v těle zůstává, aniž si to uvědomujeme, a ozývá se bolestmi, strnulostí a ochablostí, aby nám naznačila, že nastal čas přehodnocovat svoje rozhodnutí, svoje myšlenky, svoje kontakty i svůj život. To může výsledně dopomoci k tomu, že neduh v těle utlumíme či pozvolna pozastavíme. Zároveň se autorka zmiňuje i o tom, co z těchto obtíží sama u sebe zaznamenala a kdy a jak se u ní projevily a co dělala proto, aby své tělo opět uvedla do rovnováhy. Kniha splnila moje očekávání, protože mě nabádá k tomu, jak nemocem předcházet a není nijak náročná na soustředění, proto bych jej doporučila každému, kdo chce uklidnit svoji psychiku a udělat něco pro sebe - je možné, že čtenáře zaujmou i afirmace uzavírající každou kapitolu."