Škorpilova škola běhání
- Info:
- Mladá fronta, 2014 (1.) - váz., 296 str.
- EAN:
- 9788020432902
- ISBN:
- 978-80-204-3290-2
Recenze:
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Další knihy autora ŠKORPIL Miloš
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Škorpilova škola běhání
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziBezva kniha
2015-01-10 10. 1. 2015
Dobře a přehledně napsaná kniha, plná zajímavých informací pro lidi začínající s běháním, i pro ty, kteří již běhají déle, avšak bez teoretické přípravy. Doporučuji pro všechny, kteří se chystají začít běhat ať již rekreačně, pro potěšení nebo proto, že chtějí soutěžit.
Škola Běhání
2014-12-08 8. 12. 2014
Obsah knihy odpovídá mému očekávání. Zajímavé informace pro trénink.
