Výprodej - Restorativní jóga
Sestavy pro úlevu od bolesti a rovnováhu těla a duše
- Info:
- Grada Publishing, 2020 (1.) - brož., 254 str.
- Z angl. přel. V. Šilarová
- EAN:
- 9788027124558
- ISBN:
- 978-80-271-2455-8
Recenze:
Název vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit nebo znovu nastolit rovnováhu. Narozdíl od často dynamických a fyzicky náročných poloh hatha jógy nebo aštánga jógy se pozice drží delší dobu a cíleně napomáhájí odpočinku a uvolnění. Tato forma jógy je vhodná i při rekonvalescenci po zranění nebo nemoci, může pomoci překonat slabší deprese a úzkosti i vyrovnat se s traumatickými událostmi. Tato jóga je vhodná i v období menstruace a v těhotenství. V restorativní józe pozice využívají pomůcky (polštáře, bločky, pásky, bolstery, deky, případně židle), kterými se tělo vypodkládá a podepírá. Principy používání pomůcek jsou v knize podrobně popsány.
Upozornění! Výprodejový kus Odřené a díravé přední desky
Další knihy z kategorie Celkový seznam (305)
Recenze produktu Výprodej - Restorativní jóga
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.