Přestaňte se v práci stresovat

44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

URBAN Jan

Info:
Grada Publishing, 2016 (1.) - brož., 160 str.
EAN:
9788024758206
ISBN:
978-80-247-5820-6

Hodnocení:

0 hodnocení Přestaňte se v práci stresovat 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Stres patří k nejhorším moderním zabijákům. Vyvolává či zhoršuje řadu chorob, urychluje stárnutí a podepisuje se na mnoha obtížích. Tato publikace se věnuje stresu, který patří v současnosti k nejčastějším, stresu spojenému s prací. Odhaluje jeho nejčastější příčiny, především však na to, jak si s ním poradit.Ukazuje, že hlavním nebo jediným zdrojem stresu nebývá práce samotná, ani šéf či kolegové. Často si totiž škodíme sami. Stresujeme se situacemi minulými, které již nemůžeme ovlivnit, nebo naopak budoucími, které pravděpodobně nikdy nenastanou. Určité věci si příliš „bereme\" a přisuzujeme jim význam, který ve skutečnosti nemají, na jiné reagujeme nevhodně, a jejich dopad tak zbytečně zvyšujeme. Zdrojem stresu bývá i zbytečně nízká důvěra ve vlastní schopnosti, sklon k perfekcionismu, zvýšená úzkostlivost, tendence k pocitům viny či nadměrná vztahovačnost. Kniha, kterou držíte v rukou, vám pomůže nadměrnému stresu předejít. Ukazuje, že zbavíte-li se zlozvyků, které ke stresu přispívají, či vytvoříte-li si zvyklosti, které mu čelí, podaří se vám nad ním do značné míry zvítězit. K dosažení tohoto cíle vám pomůže 44 praktických tipů. Týkají se jak pracovních zvyků, tak určitých mentálních technik umožňujících být při reakci na stres „nad věcí“. Většinou nevyžadují nic víc než zamyslet se nad vlastními zvyklostmi či rituály a provést v nich určité změny. Doporučení, která kniha obsahuje, jsou přitom určena nejen těm, kteří pracovním stresem občas či dokonce pravidelně trpí, ale i těm, kteří stres na pracovišti občas spoluvytvářejí, tedy vedoucím.

Přestaňte se v práci stresovat

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

Doporučit knihu

Koupit knihu

179 Kč Cena na prodejně 199 Kč,
ušetříte 20 Kč.


Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 prac. dnů.

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

  • Barvič a Novotný - Brno, Masarykova
  • Blatná
  • Brno Masarykova
  • Č. Budějovice, Kanovnická
  • České Budějovice, Na Sadech
  • Děčín - Centrum Pivovar
  • Hr. Králové Dukelská tř.
  • Jeseník
  • Jihlava City Park
  • Jindřichův Hradec, dolní
  • Jindřichův Hradec, horní
  • K. Vary OC Varyáda
  • Kladno, Kladenka
  • Kladno, vedle Sireny
  • Krnov
  • Kroměříž
  • Ml. Boleslav OC Olympia
  • Olomouc OC Haná
  • Olomouc OC Olympia
  • Pardubice
  • Písek
  • Plzeň OC Olympia
  • Praha OC Lužiny
  • Praha Václavské nám.
  • Prostějov
  • Příbram OC Skalka
  • Strakonice
  • Tábor OD Dvořák II.
  • Trutnov
  • Vsetín
  • Žatec

Lze objednat

  • Beroun
  • Brno FUTURUM
  • Břeclav
  • Čelákovice
  • Česká Lípa
  • Hodonín
  • Hr. Králové ČSA
  • Chrudim
  • Jablonec nad Nisou
  • Klatovy
  • Litvínov
  • Nymburk
  • Ostrava FUTURUM
  • Poděbrady
  • Praha Čs. Armády
  • Praha NC Fénix
  • Praha OC Krakov
  • Praha OC Park Hostivař
  • Praha Strašnice
  • Přerov
  • Rakovník
  • Slaný
  • Soběslav
  • Svitavy
  • Teplice OC Olympia
  • Zlín
  • Znojmo
  • Žďár nad Sázavou

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednu­tím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.

Další knihy z kategorie Společenské vědy (3573)

Recenze produktu Přestaňte se v práci stresovat

Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.



Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.