Akce Turistické průvodce Rough Guide

Posilování kloubní kondice

Centračně-stabilizační cvičení

TLAPÁK Petr

Info:: ARSCI, 2014 (1.) - brož., 360 str.
EAN:: 9788074200373
ISBN:: 978-80-7420-037-3

Hodnocení:

0 hodnocení Posilování kloubní kondice 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Kniha o centračně-stabilizačním posilování, jež se od „svalové“ koncepce prezentované v autorově předešlém bestselleru Tvarování těla pro muže a ženy liší ve výběru i technickém provedení, zejména u cviků na páteř. Vysvětluje postupy při cvičení doma, ve fitness a posilovnách. Je určena nejen pro trenéry, učitele tělesné výchovy, fyzioterapeuty a pracovníky v oblasti medicíny zabývající se hybným systémem. Přes odbornost výkladu je srozumitelná i široké veřejnosti. Obsahuje také příklady tréninkových plánů, aby ji i začátečník mohl samostatně použít.