Pilates
Praktický průvodce
- Info:
- Euromedia Group - Ikar, 2012 (1.) - váz., 256 str.
- Z angl. přel. L. Maříková
- EAN:
- 9788024918549
- ISBN:
- 978-80-249-1854-9
Recenze:
Pilates je fenomén a Alycea je jedna z nejuznávanějších cvičitelek.V knize nabízí zatím nejpraktičtější rady a návody, jak cvičit pilates bez ohledu na věk a fyzickou zdatnost. Více než 100 cviků a cvičební programy v délce 15, 30 a 45 minut umožní střídat sestavy podle toho, kolik máte času. Anatomické kresby odhalují, jak pilates prospívá lidskému tělu. Objevte cestu, jak zlepšit svalový tonus, držení těla, jak se zbavit stresu a získat pružnost.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Pilates
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
