Pilates
Jak příjemně získat více energie, být pohyblivější a krásnější
- Info:
- Slovart, 2007 (1), 160 str.
- Z něm. přel. V. Čadský
- EAN:
- 9788072099726
- ISBN:
- 978-80-7209-972-6
Recenze:
Výborná příručka pro všechny zájemce o Pilatesovo cvičení, pro ty, kteří mají zdravotní problémy i ty, co hledají cestu k tělesnému a duševnímu zdraví a harmonii. Je určená zejména začátečníkům, kteří se v úvodu knihy seznámí s dějinami vzniku cvičení a jeho podstatou. V kapitole Tělo a duše se čtenáři naučí pracovat s vlastním tělem, osvojí si správnou techniku dýchání, držení těla, koncentrace, pochopí základní principy cvičení. Následující čtyři kapitoly jsou věnované jednotlivým cvičením seřazeným podle stupně obtížnosti od zahřívacích, úvodních, cvičení pro začátečníky až po cvičení pro pokročilé. Součástí knihy je i slovník důležitých pojmů a rejstřík.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Pilates
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
