Pilates
Anatomický průvodce cvičebním programem
- Info:
- Rebo Productions, 2014 (1.) - váz., 192 str.
- Z angl. přel. L. Svobodová
- EAN:
- 9788025507834
- ISBN:
- 978-80-255-0783-4
- Edice:
- Anatomie fitness
Recenze:
Kniha obsahuje podrobnou úvodní kapitolu, v níž se dočtete o historii a základních principech cvičební metody založené Josephem Pilatesem. Dále nabízí více než 65 základních cviků popsaných krok za krokem a široké spektrum cvičebních sestav, díky nimž aktivně zapojíte všechny zásadní svalové skupiny. Každý cvik je navíc doplněn jedinečnou anatomickou ilustrací zapojených svalů. S touto publikací si tak může každý vytvořit cvičební plán na míru tak, aby vyhovoval právě jeho potřebám.
Další knihy z kategorie Sport (923)
Recenze produktu Pilates
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.