Perfektní domácí trénink
- Info:
- Grada Publishing, 2009 (1.) - brož., 128 str.
- Z něm. přel. V. Salcman
- EAN:
- 9788024725918
- ISBN:
- 978-80-247-2591-8
- Edice:
- Jak dokonale zvládnout
Recenze:
Zacvičte si v pohodlí domova - ušetříte čas i peníze! Trénink se vám navíc podaří snadněji začlenit do vašeho denního programu. Všem zájemcům o pohybové aktivity přinášíme jednoduchý návod, jak pravidelně cvičit v domácím prostředí. Ukážeme vám, jak je možné posilovat pomocí vlastní váhy těla, s jednoduchými pomůckami nebo na domácích posilovacích strojích. Nabídneme vám vhodné kardioaktivity, které lze provozovat na běžně dostupných trenažérech. Samozřejmou součástí knihy jsou i protahovací cviky. Jako bonus pro vás autor připravil balanční cvičení, která jistě rádi využijí vyznavači lyžování, inline bruslení a dalších sportů, při nichž je udržení rovnováhy základním předpokladem úspěšného zvládnutí techniky.
Další knihy z kategorie Sport (922)
Recenze produktu Perfektní domácí trénink
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.