Ovládněte svůj metabolismus
3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo
- Info:
- ANAG, 2013 (1.) - brož., 272 str.
- Z angl. přel. P. Poislová
- EAN:
- 9788072638093
- ISBN:
- 978-80-7263-809-3
Recenze:
Vypadá to, jako byste se svým tělem přímo sváděli boj o to, aby zhublo byť i jediné kilo nebo aby si udrželo současnou váhu? Uznávaná expertka na zdraví a fitness Jillian Michaels na tom byla podobně. Proto oslovila významné odborníky na metabolismus a zjistila, že po dobu několika let nevědomky poškozovala svůj endokrinní systém. Poté, co Jillian Michaels dokázala svůj metabolismus upravit, rozhodla se podělit o to, co se naučila, a sestavila tento jednoduchý třífázový plán, který podpoří všechny „hubnoucí“ hormony (včetně přátelských růstových hormonů, testosteronu, dehydroepiandrosteronů, a ne tak přátelských: inzulínu, cortisolu a nadbytečného estrogenu) a upraví jejich množství na optimální. Díky knize se naučíte, jak z diety vyloučit nevhodné potraviny, jak opětovně zařadit pokrmy, které aktivují geny schopné spalovat tuky, a jak znovu obnovit energii a hormony pro snadné hubnutí. Jillian Michaels nabízí množství informací včetně nákupního seznamu, jak jíst energeticky vydatné jídlo pro vytvoření zásob energie, chytré tipy pro jídlo mimo domov, rychlé a jednoduché recepty.
Další knihy z kategorie Kuchařky (1337)
Recenze produktu Ovládněte svůj metabolismus
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
