Odpočinkem k úspěchu
aneb Proč jen spánek nestačí
- Info:
- ANAG, 2015 (1.) - brož., 296 str.
- Z angl. přel. M. Hudecová
- EAN:
- 9788072639762
- ISBN:
- 978-80-7263-976-2
Recenze:
Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života.
Doktor Matthew Edlund nám v této knize ukazuje lepší cestu (a tím nemáme na mysli jen více spánku). Tento průkopnický program přepne vaše tělo, zlepší vaši produktivitu, kreativitu a pocit pohody. Pociťte mimořádné přínosy – zahrnující dramatické snížení stresu a zvýšení energie, a to vše díky několika typům klidu: fyzický – od hlubokého dýchání ke zdřímnutí – naučte se, jak porazit stres během několika sekund, sociální – zjistěte, že vám procházka na oběd s kolegou může přinést nový pocit bezpečí a podpory, a duševní – vychutnejte si připojení k něčemu většímu než je já – klíč k vnitřní rovnováze.
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4862)
Recenze produktu Odpočinkem k úspěchu
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
