Akce Turistické průvodce Rough Guide

Nakupujeme s rozumem. Vaříme s chutí

Info:: Smart Press, 2012 (1.), 306 str.; Fot. M. Žilka, L. Adámek, Z. Platl
EAN:: 9788087049587
ISBN:: 978-80-87049-58-7
Edice:: Hubneme s rozumem

Hodnocení:

★ ★ ★ ★ ★ 1 hodnocení Nakupujeme s rozumem. Vaříme s chutí 5

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Pokračování edice Hubneme s rozumem a bestselleru Hubneme s rozumem tvořivě tentokrát obsahuje komplexní návod k aktivní tvorbě jídelníčku. Chroničtí dietáři vědí, že není takový problém zhubnout, ale váhové úbytky si udržet. Kniha je proto univerzálním průvodcem pro všechny, kteří chtějí hubnout s rozumem a přitom si pochutnat, pro ty, kteří si chtějí váhu udržet, i pro ty, kdo s váhou problémy nemají, ale chtějí žít zdravě. Kniha je originální v tom, že oproti jiným nenabízí pouze střípky – dílčí části vedoucí k životní změně – ale zahrnuje „vše v jednom“. V několika částech spojuje vše potřebné, co byste měli znát, abyste mohli změnit váš jídelníček. V úvodu knihy získáte motivaci k aktivnímu přístupu k trvalé změně životního stylu a zároveň i teoretické znalosti důležité pro sestavení optimálního jídelníčku. Pomocí nich si orientačně nastavíte svůj celodenní energetický příjem dle vašeho cíle.