Chcete cvičit doma a zároveň chcete rychle výsledky? Právě pro vás je určena tato kniha. Obsahuje šestitýdenní plán pro začátečníky i pokročilé, během kterého si osvojíte správné jógové pozice. A naučíte se se svým tělem dokonale pracovat. To všechno v pohodlí vlastního obýváku. V knize se dozvíte, bez čeho se při cvičení obejdete a co si naopak pořídit, aby vás jóga už nikdy nepřestala bavit. Podrobně vás seznámí s jednotlivými sestavami a poradí, která je pro dosažení vašeho cíle nejlepší. Vysvětlí vám, jak jóga pracuje s myslí a jak ji dokáže zklidnit i motivovat. Sestavy jsou zároveň časově velmi nenáročné, takže se cvičení můžete věnovat od pondělí do pátku prakticky denně.
179 Kč
Cena na prodejně 199 Kč,
ušetříte 20 Kč.
Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 - 5 prac. dnů.
Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?
Kniha je dostupná
V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.
Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednutím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenzi2022-05-19 19. 5. 2022
Joze se věnuji více než 10 let.Knižní titul jsem objevila v knihovně, a protože mě ihned zaujal,zakoupila jsem si ho i pro sebe.Je to velmi zdařilý slabikář jogy, srozumitelný ,výstižný,přehledný.Doporučuji knihu i začátečníkům,zpracování je vhodné pro cvičení všech věkových kategorií.Velmi oceńuji sestavy na konci titulu,nemusím je vymýšlet.
2017-10-11 11. 10. 2017
Začínám s jógou. Dlouho jsem vybírala vhodnou knihu, která by mě neodradila od sáhodlouhé teorie o józe, ale ukázala mi, jak přesně cvičit jednotlivé cviky jógy. Zde je krásně popsán každý cvik (občas i lehčí verze tohoto cviku pro začátečníky) a navíc každý cvik je přesně ukázán na fotce. Skvělá kniha, doporučuji její koupi!
