Jógou proti bolestem

ALBERT Lee

Info:
Eugenika, 2021 (1.) - brož., 176 str.
Z angl. přel. E. Děrglová
EAN:
9788081006531
ISBN:
978-80-8100-653-1

Hodnocení:

0 hodnocení Jógou proti bolestem 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Trápí vás šlachy, kolena, záda či kyčle? Cvičíte jógu, čchi-kung či tai-či, a přesto vás bolí pohybový aparát? Máte zdravotní problémy kvůli stresu? Trpíte úzkostí a nedokážete se uvolnit a uklidnit? Je možné, že se při cvičení nedíváte správně na to, co vám ve skutečnosti bolest pohybového aparátu způsobuje. Autor této knihy přináší zcela nový pohled na bolesti zad, kyčlí, beder, ale také na protahování a posilování. Jeho kniha nabízí účinný způsob, jak se s těmito problémy vyrovnat. Zaměřuje se na cvičení pro zdraví a úlevu od bolesti, to vše s využitím moderní jógy, „šité na míru“ současnému přetíženému člověku. Soustřeďuje se přitom jen na vybrané cviky. Představí vám pět nejčastějších svalových dysbalancí, jimiž trpí většina z nás, a poradí, jak je s pomocí běžných jógových pozic napravit. A co je nejdůležitější, zaměřuje se na hlavní příčiny bolesti. I vy můžete žít bez bolesti a v pohodě, pokud uplatníte zde uvedené informace. Informace, jež zde autor předkládá, jsou vhodné pro ty, kteří s jógou teprve začínají, i pro ty, kteří se józe věnují řadu let jako studenti nebo i jako učitelé. Abyste si uměli vybrat správné ásany, jež jsou vhodné pro váš aktuální stav, musíte vědět něco o anatomii a svalové nerovnováze. Abyste se dokázali vypořádat s každodenním stresem a úzkostí, potřebujete znát mysl a tělo. Jóga vám pomůže nejen zmírnit příznaky, ale také vyřeší jejich příčinu. Autor ve své knize předává klíč, jak cvičit jógu bezpečně a současně dosáhnout mimořádných výsledků. Jakmile se o tomto základním principu dozvíte více, budete cvičit jógu na úplně jiné úrovni. Až se toto „tajemství“ rozšíří ve světě jógy, stane se z jógy léčebný postup, který budou lidé vyhledávat jako první, až je bude trápit bolest svalů a kloubů. Leeův program Integrovaná poziční terapie (Integrated Positional Therapy) vychází z jeho vlastních zkušeností a výzkumu, když potřeboval ulevit od bolestí, jež ho trápily v důsledku autonehody. Přestože se jeho práce s okamžitými a mimořádnými výsledky může zpočátku zdát neuvěřitelná či dokonce zázračná, jeho metody jsou jemné, účinné a velmi rychlé. A výsledky jsou trvalé. I vy můžete žít bez bolesti a v pohodě, pokud uplatníte zde uvedené informace! Díky těmto nástrojům naplno rozvinete svůj potenciál a zbavíte se dlouhodobých obtíží.

Jógou proti bolestem

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

Doporučit knihu

Koupit knihu

223 Kč Cena na prodejně 248 Kč,
ušetříte 25 Kč.


Poslední kusy

Expedujeme během 2 až 3 týdnů

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

  • Č. Budějovice, Kanovnická

Lze objednat

U těchto poboček se dodací lhůta může lišit.
  • Barvič a Novotný - Brno, Česká
  • Barvič a Novotný - Brno, Masarykova
  • Benešov
  • Beroun
  • Blatná
  • Brno FUTURUM
  • Brno Masarykova
  • Břeclav
  • Čelákovice
  • Česká Lípa
  • Děčín - Centrum Pivovar
  • Hr. Králové ČSA
  • Hr. Králové Dukelská tř.
  • Chrudim
  • Jablonec nad Nisou
  • Jeseník
  • Jičín
  • Jihlava
  • Jindřichův Hradec, Panská 110
  • Jindřichův Hradec, Panská 132
  • K. Vary OC Varyáda
  • Kladno Poděbradova
  • Klatovy
  • Krnov
  • Kroměříž
  • Litvínov
  • Ml. Boleslav OC Olympia
  • Náchod
  • Nymburk
  • Olomouc OC Haná
  • Olomouc OC Olympia
  • Ostrava FUTURUM
  • Pardubice
  • Písek
  • Plzeň OC Olympia
  • Poděbrady
  • Praha 10 - Vršovice
  • Praha 7 - Stromovka
  • Praha Čs. Armády
  • Praha NC Fénix
  • Praha OC Krakov
  • Praha OC Lužiny
  • Praha Strašnice
  • Praha Vinohrady
  • Prostějov
  • Přerov
  • Příbram OC Skalka
  • Rakovník
  • Sedlčany
  • Slaný
  • Soběslav
  • Strakonice
  • Svitavy
  • Tábor
  • Teplice OC Olympia
  • Trutnov
  • Vsetín OC Galerie
  • Vyškov
  • Zlín
  • Znojmo
  • Žatec
  • Žďár nad Sázavou

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednu­tím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.

Další knihy autora ALBERT Lee

Další knihy z kategorie Zdraví (1562)

Recenze produktu Jógou proti bolestem

Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.



Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.