Akce Turistické průvodce Rough Guide

Jóga 7 minut denně

Pozvolná každodenní praxe pro sílu, jasnost a klid

HIRSCHI Gertrud

Info:: Fontána, 2018 (1.) - váz., 152 str.
EAN:: 9788073369378
ISBN:: 978-80-7336-937-8

Hodnocení:

0 hodnocení Jóga 7 minut denně 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí. Na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech. K jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne. Kosmický význam jednotlivých dnů. Témata pro 7týdenní cyklus,a navíc také špetka životní filozofie. To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize.
Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.