Jak meditovat?
Můj pracovní sešit pro lepší pohodu a klid
- Info:
- Vašut Jan, 2017 (1.) - brož., 80 str.
- Z něm. přel. S. Hoskovcová
- EAN:
- 9788075410382
- ISBN:
- 978-80-7541-038-2
Recenze:
Osobní pracovní sešit k doplňování s nácvikem těch nejdůležitějších metod, které vám pomohou uvědomit si sebe sama a dosáhnout uvolnění a všímavosti.
Nejrychlejší a nejjednodušší cesta k vašemu láskyplnému já a soubor všech aspektů, s jejichž pomocí je možné meditovat. Tato cvičebnice obsahuje nejdůležitější metody, díky nimž lze dosáhnout uvolnění, všímavosti a lépe si uvědomit a poznat sebe sama. Zabývá se tím, jak se člověk může jednoduše a rychle uvolnit, jak může zlepšit svou všímavost a soustředění a pročistit svou mysl. Místo obsáhlého teoretizování se věnuje praktickým cvičením různých stupňů obtížnosti: Najdete zde pětiminutové meditace, ale i meditační deníček na celý měsíc – abyste se postupně krok za krokem přiblížili sami sobě.
Další knihy z kategorie Psychologie (2726)
Recenze produktu Jak meditovat?
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.