Jak jíst a udržet si zdraví
aneb Vyvážený zdravotní styl pro každý den. Příručka poradce
- Info:
- Maxdorf, 2009 (1.) - brož., 328 str.
- Ilustr. M. Bubáková
- EAN:
- 9788073451752
- ISBN:
- 978-80-7345-175-2
- Edice:
- Lékař radí
Recenze:
Kniha vznikala s cílem přiblížit čtenářům jednoduchý a přirozený způsob posílení vlastního zdraví. Za posledních 100 let bylo popsáno mnoho nových poznatků o vitaminech a minerálech, ale především o zdravé výživě, která může zabránit vzniku mnohých onemocnění. V první části knihy se autoři soustředí na výživu a výběr zdravých a výživově hodnotných potravin. Druhá část se věnuje mikroživinám, jejich známým účinkům v metabolismu člověka a také jsou zde popsány základní zdroje těchto látek v potravě. Dále jsou rozebrány některé účinky probiotik a přírodních látek. V poslední části je popsán zdravý a vyrovnaný jídelníček pro zdravé osoby, sestavený nejen z pohledu energetického, ale také z hlediska volby potravin.
Další knihy autora ASTL Jaromír
Další knihy z kategorie Zdraví (1471)
Recenze produktu Jak jíst a udržet si zdraví
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
