Jak jednoduše meditovat každý den
Snadná cvičení pro dosažení klidu, zdraví a jasné mysli
- Info:
- Grada Publishing, 2014 (1.) - brož., 160 str.
- Z angl. přel. I. Sýkorová
- EAN:
- 9788024752990
- ISBN:
- 978-80-247-5299-0
Recenze:
Meditační a tzv. mindfulness techniky dokážou komukoliv snadno a rychle pomoci. Řadu z nich můžete provádět kdykoliv a kdekoliv, jsou velmi jednoduché a příjemné. Stačí, když jim budete věnovat pouze pár minut denně – užasnete, jak hodně ovlivní a zlepší váš život. Dosáhnete díky nim vnitřního klidu a spokojenosti, budete trpělivější, kreativnější a zdravější, a dokonce toho i více stihnete a více si užijete každý okamžik dne. Tato knížka vám nabízí to nejlepší ze základních meditačních a mindfulness cvičení: deset osvědčených klasických meditačních cvičení, větší počet rychlých meditací, které můžete provádět kdykoliv během dne: při cestování, pohybu, sportu nebo u domácích prací.
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4876)
Recenze produktu Jak jednoduše meditovat každý den
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.