Hlavu vzhůru
Knížka o přežití. Okamžitá pomoc při stresu, vzteku a špatné náladě
- Info:
- Grada Publishing, 2011 (1.) - váz., 40 str.
- Z něm. přel. J. Bílková. Ilustr. K. Pannen
- EAN:
- 9788024740577
- ISBN:
- 978-80-247-4057-7
Recenze:
Tato kniha je určena všem, kdo bojují se špatnou náladou a stresem. Autorka vám ukáže, jak lze tyto nepříjemné pocity překonat velmi jednoduchými cviky - tak jednoduchými, že vůbec nemusíte být sportovní typ, abyste je zvládli. Nepotřebujete speciální oblečení, nepotřebujete permanentku do fitness centra, nepotřebujete si k tomu vyhradit čas - cvičíte jen tak mimochodem. Stačí vám ale jen malá chvilka a budete se cítit lépe. Na obrázcích vám Oscar - dobře naladěná ovečka - předvede 12 jednoduchých a účinných cviků které čtenářům jakéhokoliv věku pomohou překonat špatnou náladu a zároveň se i pobavit. Ovlivněte svůj nervový systém, provádějte stabilizační cvičení - budete mentálně i emocionálně zklinění, uvolnění a silní. Posilujte svou odolnost a svou dobrou náladu.
Další knihy z kategorie Společenské vědy (4862)
Recenze produktu Hlavu vzhůru
Četli jste tuto knihu? Napište k ní vlastní recenzi!
Napsat recenziKniha
2022-02-11 11. 2. 2022
Kniha je srozumitelně napsaná. Je tam vysvětleno, jak tělo funguje a jak ho lze cviky ovlivnit. Spíše pro dospělé. Cviky ale velmi snadné.
