Fotbalový trénink
Rozvoj síly, rychlosti a obratnosti na anatomických základech
- Info:
- Grada Publishing, 2013 (1.) - brož., 220 str.
- Z angl. přel. L. Soumar
- EAN:
- 9788024744919
- ISBN:
- 978-80-247-4491-9
- Edice:
- Sport extra
Recenze:
Seznamte se s tím, jak a které svaly se zapojují při fotbalu - nejpopulárnější sportovní hře. Publikace přináší nevšední pohled na to, jak vhodně rozvíjet sílu, rychlost a obratnost pro zlepšení hry a jistější střelbu. Její autor, Donald T. Kirkendall, připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč dané svaly zatěžuje. S touto knížkou získáte přehled o tom, jaké svaly se zapojují při kopech, běhu, obranných činnostech, střelbě, chytání míče apod., což vám umožní trénovat podle konkrétních specifických osobních potřeb hráčů a minimalizovat riziko jejich zranění.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Fotbalový trénink
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
