Flossing
V terapii a tréninku
- Info:
- Poznání, 2018 (1.) - váz., 152 str.
- Z něm. přel. M. Schwingerová
- EAN:
- 9788087419793
- ISBN:
- 978-80-87419-79-3
Recenze:
Flossing, česky natažení, je technika, při které se terapeutického cíle dosahuje kompresí vyvolanou ovíjením postižených míst pružnými gumovými páskami. Je to moderní terapeutická metoda, jejíž pomocí lze mírnit chronické i akutní bolesti a urychlit proces léčby zranění. Jednička mezi německými odborníky na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v této knize popisuje různé oblasti využití a na základě konkrétních potíží vysvětluje, proč a jakým způsobem dokáže flossing „léčit“. Flossing lze využít i ke zlepšení fyzické výkonnosti. Krátkodobé „podvázání“ jednotlivých částí těla flossingovou páskou umožňuje mnohem rychlejší regeneraci svalů, šlach, kloubů a fascií. Spoluautor, sportovní fyzioterapeut a osobní trenér Dennis Krämer představuje více než 50 cvičení, která lze kombinovat s flossingem za účelem zlepšení mobility a pohyblivosti tělesných partií ošetřovaných flossingovou páskou.
Další knihy z kategorie Zdraví (403)
Recenze produktu Flossing
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
