Fitness s Evou Samkovou
Účinnost cviků podle EMG
- Info:
- Grada Publishing, 2017 (1.) - brož., 208 str.
- EAN:
- 9788024755571
- ISBN:
- 978-80-247-5557-1
Recenze:
Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. Funkce svalů je na rozdíl od mechanického odvození pouze ze znalosti jejich začátků a úponů objektivizována. V knize jsou fotografie cviku, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviku. Trenér vybere vhodné listy a sestaví z nich vlastní tréninkový plán. Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. Autor je jejím kondičním trenérem. Publikace je určena širokému okruhu zájemců od odborníků-trenérů posilování přes učitele tělesné výchovy a studenty tělovýchovných škol až po zájemce o domácí cvičení. Kniha byla zpracována na podkladě mnohaletého výzkumu kineziologie.
Další knihy autora KRÁL Jiří
Další knihy z kategorie Sport (919)
Recenze produktu Fitness s Evou Samkovou
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
