Cvičení na bolavá záda

STACKEOVÁ Daniela

Info:
Grada Publishing, 2018 (2., dopl. ) - brož., 200 str.
EAN:
9788027104116
ISBN:
978-80-271-0411-6

Hodnocení:

0 hodnocení Cvičení na bolavá záda 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.
Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.
Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Cvičení na bolavá záda

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

Doporučit knihu

Koupit knihu

179 Kč Cena na prodejně 199 Kč,
ušetříte 20 Kč.


Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 prac. dnů.

Nejbližší prodejny

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

  • Barvič a Novotný - Brno, Česká
  • Barvič a Novotný - Brno, Masarykova
  • Benešov
  • Brno FUTURUM
  • Brno Masarykova
  • Břeclav
  • Č. Budějovice, Kanovnická
  • Čelákovice
  • Česká Lípa
  • Hr. Králové ČSA
  • Hr. Králové Dukelská tř.
  • Chrudim
  • Jičín
  • Jihlava City Park
  • Jindřichův Hradec, horní
  • K. Vary OC Varyáda
  • Kladno, Kladenka
  • Krnov
  • Litvínov
  • Nymburk
  • Olomouc OC Haná
  • Ostrava FUTURUM
  • Pardubice
  • Písek
  • Plzeň OC Olympia
  • Praha NC Fénix
  • Praha OC Lužiny
  • Praha Strašnice
  • Praha Václavské nám.
  • Praha Vinohrady
  • Přerov
  • Příbram OC Skalka
  • Rakovník
  • Sedlčany
  • Soběslav
  • Strakonice
  • Tábor OD Dvořák II.
  • Vrchlabí
  • Vsetín
  • Znojmo
  • Žďár nad Sázavou

Lze objednat

  • Beroun
  • Blatná
  • Děčín - Centrum Pivovar
  • Hodonín
  • Jablonec nad Nisou
  • Jeseník
  • Jindřichův Hradec, dolní
  • Kladno Poděbradova
  • Klatovy
  • Kroměříž
  • Ml. Boleslav OC Olympia
  • Náchod
  • Olomouc OC Olympia
  • Poděbrady
  • Praha Čs. Armády
  • Praha OC Krakov
  • Prostějov
  • Slaný
  • Svitavy
  • Teplice OC Olympia
  • Trutnov
  • Zlín
  • Žatec

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednu­tím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.

Další knihy autora STACKEOVÁ Daniela

Další knihy z kategorie Sport (884)

Recenze produktu Cvičení na bolavá záda

Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.



Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.