Core trénink
Kompletní rádce pro muže i ženy, jak posílením svalů středu získat zdravější a lépe fungující tělo
- Info:
- Slovart, 2014 (1.) - váz., 224 str.
- Z angl. přel. V. Golombek
- EAN:
- 9788073918514
- ISBN:
- 978-80-7391-851-4
Recenze:
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální tréninková metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness.
Další knihy z kategorie Sport (921)
Recenze produktu Core trénink
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
