Chci žít bez stresu
Jak vnést do svého života klid a necítit se přetížení
- Info:
- Euromedia Group - Esence, 2017 (1.) - váz., 144 str.
- Z angl. přel. K. Knišová
- EAN:
- 9788075493101
- ISBN:
- 978-80-7549-310-1
Recenze:
Jste ve stresu? Cítíte se přetížení? Trpíte úzkostí? V dnešní době jsou mnozí z nás téměř nepřetržitě v jednom kole, a proto bývá obtížné najít si chvilku času ke zklidnění. Tato kniha vysvětluje, jak si vytvořit prostor a jak na chvíli vyskočit z každodenního kolotoče povinností a starostí. Naučíte-li se plně prožívat přítomný okamžik a přistupovat k životu s rozmyslem, významně to ovlivní vaše zdraví, vztahy i váš postoj k životu a k práci. Kniha nabízí nové, praktické tipy, které zahrnují spojení mysli a těla, dechová cvičení, jednoduché vizualizační techniky a meditaci. Vysvětluje, jak vnést klid do školního a pracovního prostředí a osobních vztahů, abychom se zbavili stresu, soustředili se a dosáhli lepších výsledků s menším úsilím.
Další knihy autora GRIFFEYOVÁ Harriet
Další knihy z kategorie Psychologie (2714)
Recenze produktu Chci žít bez stresu
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
