Bosé běhání
Kompletní průvodce světem bosého běhání
- Info:
- Mladá fronta, 2015 (1.) - váz., 336 str.
- Z angl. přel. A. Kudrnová, J. Pipek
- EAN:
- 9788020435330
- ISBN:
- 978-80-204-3533-0
Recenze:
Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. Michael Sandler patří mezi průkopníky bosého běhání, a proto je právě on ideálním průvodcem, jak začít s bosým běháním. Srozumitelně a neideologicky popisuje základní prvek bosého běhání, jímž je technika, a přes detailní rozbor cviků na posílení chodidel postupuje k nácviku běžeckých dovedností, jejichž cílem je připravit vás na svobodný pohyb po všech myslitelných površích. Tato kniha je vhodná i pro milovníky minimalistických bot.
Další knihy z kategorie Sport (920)
Recenze produktu Bosé běhání
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
