Body Book

BARK Sandra, DIAZ Cameron

Info:
Jota, 2014 (1.) - váz., 296 str.
Z angl. přel. V. S. Ohnisková
EAN:
9788074626586
ISBN:
978-80-7462-658-6

Hodnocení:

0 hodnocení Body Book 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti. V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům! Cameron Diaz patří k nejžádanějším americkým herečkám současnosti a byla již čtyřikrát nominovaná na ocenění Zlatý Glóbus. V mládí se věnovala modelingu a jako filmová herečka debutovala v jednadvaceti letech. Od té doby hrála v téměř padesáti filmech a mezi její nejúspěšnější filmové tituly patří např. Maska, Něco na té Mary je, Svatba mého nejlepšího přítele, Charlieho andílci či Zkažená úča. Angažuje se v projektech týkajících se ochrany životního prostředí, práva na vzdělání a rovnoprávnosti žen. Vyrostla v jižní Kalifornii a momentálně žije střídavě v Los Angeles a New Yorku.Sandra Bark, která byla Cameron Diaz při práci na této knize zkušenou rádkyní, se jako spoluautorka podílela na tvorbě řady bestsellerových titulů, jejichž témata sahají od moderního životního stylu přes zdravou výživu až po cestování a současné umění.

Body Book

Po přihlášení si titul můžete přidat na seznam přání.

Doporučit knihu

Koupit knihu

403 Kč Cena na prodejně 448 Kč,
ušetříte 45 Kč.


Titul je skladem v Eshopu
Zboží expedujeme do 3 prac. dnů.

Ověřit stav na prodejně

Chcete vědět jestli je kniha dostupná v prodejně ve Vašem okolí?

Dostupnost na prodejně

Kniha je dostupná

Vyberte prodejnu

Dostupnost na prodejnách

V seznamu si můžete vybrat vámi preferovanou prodejnu. Dostupnost na této prodejně se Vám bude následně zobrazovat i u dalších titulů.

  • Barvič a Novotný - Brno, Česká
  • Barvič a Novotný - Brno, Masarykova
  • Beroun
  • Blatná
  • Brno FUTURUM
  • Brno Masarykova
  • Č. Budějovice, Kanovnická
  • Čelákovice
  • České Budějovice, Na Sadech
  • Děčín - Centrum Pivovar
  • Hodonín
  • Hr. Králové ČSA
  • Hr. Králové Dukelská tř.
  • Chrudim
  • Jeseník
  • Jihlava City Park
  • Jindřichův Hradec, dolní
  • Jindřichův Hradec, horní
  • K. Vary OC Varyáda
  • Kladno, Kladenka
  • Kladno, vedle Sireny
  • Klatovy
  • Kroměříž
  • Litvínov
  • Ml. Boleslav OC Olympia
  • Nymburk
  • Olomouc OC Haná
  • Ostrava FUTURUM
  • Pardubice
  • Písek
  • Plzeň OC Olympia
  • Poděbrady
  • Praha NC Fénix
  • Praha OC Krakov
  • Praha OC Lužiny
  • Praha OC Park Hostivař
  • Praha Václavské nám.
  • Prostějov
  • Přerov
  • Příbram OC Skalka
  • Rakovník
  • Slaný
  • Svitavy
  • Teplice
  • Teplice OC Olympia
  • Trutnov
  • Vsetín
  • Zlín
  • Znojmo
  • Žatec
  • Žďár nad Sázavou

Lze objednat

  • Břeclav
  • Krnov
  • Praha Čs. Armády
  • Praha Strašnice
  • Soběslav
  • Strakonice
  • Tábor OD Dvořák II.

Tip

Kterýkoliv titul si můžete objednat i s vyzvednu­tím na Vaší prodejně. Ověřte si stav zboží na prodejně telefonicky, nebo mailem před Vaší návštěvou.

Další knihy autora BARK Sandra

Další knihy z kategorie Diety (305)

Recenze produktu Body Book

Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.



Přihlášení

Zapomněli jste?

Neplatná kombinace jména a hesla.