Akce Turistické průvodce Rough Guide

Běž a nepřestávej!

Evangelium pohybu

KOSORIN Pavel, ŠKORPIL Miloš

Info:: Euromedia Group - Esence, 2018 (1.) - váz., 216 str.
EAN:: 9788075497635
ISBN:: 978-80-7549-763-5

Hodnocení:

0 hodnocení Běž a nepřestávej! 0

Pro hodnocení se přihlaste nebo zaregistrujte

Recenze:

Buďte první, kdo ji napíše.

Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními.