Běh pro ženy
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu
- Info:
- Euromedia Group - Ikar, 2015 (1.) - brož., 208 str.
- Z angl. přel. M. Schubertová
- EAN:
- 9788024926728
- ISBN:
- 978-80-249-2672-8
Recenze:
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu. Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.
Další knihy z kategorie Sport (920)
Recenze produktu Běh pro ženy
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
