Běh a maraton
Úplný průvodce
- Info:
- Euromedia Group - Knižní klub, 2014 (1.) - váz., 192 str.
- Z angl. přel. J. Malátková, L. Maříková. M. Schubertová
- EAN:
- 9788024243290
- ISBN:
- 978-80-242-4329-0
Recenze:
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkových plánů pro všechny úrovně zdatnosti, ať se chystáte poprvé vyběhnout do parku, nebo se připravujete na maraton. Nechybí ani doporučená cvičení a věcné, prověřené a praktické rady ohledně vybavení, výživy, motivace i závodních taktik. Vše doplněno přehlednými a instrukčními fotografiemi, tabulkami a schématy.
Další knihy z kategorie Sport (919)
Recenze produktu Běh a maraton
Tento produkt nemá ještě žádnou recenzi. Buďte první, kdo ji napíše.
